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Une plateforme hybride et interactive

EnSoi est une plateforme hybride, interactive, flexible et intuitive, qui enrichit l'interaction humaine grâce à sa technologie.

Revoir ses habitudes pour des mouvements confortables et fluides

Les habitudes se forment rapidement, même dans notre façon de bouger. En yoga postural, certaines habitudes peuvent devenir des automatismes, parfois au détriment du confort et de l’équilibre. Quand une posture ou un mouvement est source de doute ou de résistance, il est temps de déconstruire pour mieux reconstruire. Et vous, avez-vous remarqué des gestes ou des postures qui pourraient être révisés pour instaurer une meilleure ergonomie?

Un extrait tiré du cours le Corps en Mouvement qui fait partie du programme Fondation Yoga Classique (programme 200 heures + à faire à son rythme) dans lequel nous apprenons à bouger de façon optimale et respectueuse.

La Paix Débute En Soi ®!

Activités, cours et formations à venir

16 Jan

Jñāna Jeudi synchrone

2025-01-16 19:00 - 21:00

Chaque mois le 3ème jeudi jusqu'au 18 décembre, 2025

Jñāna signifie connaissances en sanskrit. Jñāna yoga est une des quatre voies du yoga; celle de l'étude. Ces classes sont une façon de cultiver la voie de la connaissance.

Jñāna Jeudis synchrones

Ces classes sont exclusivement ouvertes aux étudiants inscrits à un programme en yoga. Offertes en direct, ces classes synchrones sont liées aux différents programmes de yoga. Elles offrent aux étudiants une occasion précieuse de poser des questions, d'interagir avec les pairs, de consolider la matière et la compréhension, de s'exercer à guider et de recevoir des commentaires constructifs. Selon le programme, ces sessions peuvent également inclure des évaluations pratiques.

Ces classes ont lieu sur une base régulière. Les réservations sont requises pour assister à chaque classe. La période d'inscription se termine 24h avant la classe.

Ces classes s'adressent uniquement aux personne qui sont inscrites dans un programme d'étude de yoga en cours (n'ayant pas encore obtenu leur diplôme).

Fonctionnement et détails

Les étudiants inscrits à un programme d'étude sont automatiquement inscrits aux Jñāna Jeudis synchrones. Toutefois, une réservation est nécessaire pour confirmer sa place à chaque cours et accéder à la salle de classe.
Offert à distance, en formule synchrone pour les étudiants inscrits à un programme.

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À ne pas confondre avec les Jñāna Jeudis asynchrones:

Jñāna Jeudis asynchrones

Ces Jñāna Jeudis font partie intégrante du programme Études Avancées du Yoga (certificat de 300 heures). Les étudiants libres, non inscrits à un programme, peuvent accéder à ces cours asynchrones afin de poursuivre leurs études à leur propre rythme, dans le cadre de l'éducation continue. Ces cours sont répartis dans les catégories suivantes: Étude des écrits, Satsang, Asana et mythologie, et Asana et métaphores. Voir en boutique pour plus de détails

30 Jan

Jñāna Jeudi synchrone

2025-01-30 19:00 - 21:00

Chaque mois le 1er jeudi jusqu'au 18 décembre, 2025

Jñāna signifie connaissances en sanskrit. Jñāna yoga est une des quatre voies du yoga; celle de l'étude. Ces classes sont une façon de cultiver la voie de la connaissance.

Jñāna Jeudis synchrones

Ces classes sont exclusivement ouvertes aux étudiants inscrits à un programme en yoga. Offertes en direct, ces classes synchrones sont liées aux différents programmes de yoga. Elles offrent aux étudiants une occasion précieuse de poser des questions, d'interagir avec les pairs, de consolider la matière et la compréhension, de s'exercer à guider et de recevoir des commentaires constructifs. Selon le programme, ces sessions peuvent également inclure des évaluations pratiques.

Ces classes ont lieu sur une base régulière. Les réservations sont requises pour assister à chaque classe. La période d'inscription se termine 24h avant la classe.

Ces classes s'adressent uniquement aux personne qui sont inscrites dans un programme d'étude de yoga en cours (n'ayant pas encore obtenu leur diplôme).

Fonctionnement et détails

Les étudiants inscrits à un programme d'étude sont automatiquement inscrits aux Jñāna Jeudis synchrones. Toutefois, une réservation est nécessaire pour confirmer sa place à chaque cours et accéder à la salle de classe.
Offert à distance, en formule synchrone pour les étudiants inscrits à un programme.

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À ne pas confondre avec les Jñāna Jeudis asynchrones:

Jñāna Jeudis asynchrones

Ces Jñāna Jeudis font partie intégrante du programme Études Avancées du Yoga (certificat de 300 heures). Les étudiants libres, non inscrits à un programme, peuvent accéder à ces cours asynchrones afin de poursuivre leurs études à leur propre rythme, dans le cadre de l'éducation continue. Ces cours sont répartis dans les catégories suivantes: Étude des écrits, Satsang, Asana et mythologie, et Asana et métaphores. Voir en boutique pour plus de détails

15 Fév

Programme Études Avancées du Yoga - départ cohorte hiver 2025

2025-02-15 08:00 - 17:00

Programme complet reconnu à l’international par Yoga Alliance, qui permet à la fois aux enseignants actuels de perfectionner leur méthodologie et aux personnes intéressées de poursuivre leur apprentissage en tant qu'éducation continue du Yoga. La formule hybride convient aussi bien aux personnes vivant plus loin et ne pouvant se déplacer jusqu'à Montréal, qu'à celles qui préfèrent étudier à leur propre rythme. Il est possible d'assister en personne aux cours synchrones ou de participer à distance, via la plateforme virtuelle proposée par En Soi. Le parcours est soigneusement pensé et structuré comme une dentelle de spiritualité vivante à intégrer dans sa vie.
Ce programme qui s'échelonne sur deux ans, est une suite du programme Fondation en Yoga Classique. Les étudiants venant d'autres écoles sont bienvenus mais dans certains cas, une mise à niveau sera fortement recommandée, voire nécessaire.